2015.6.27.Saturday  ごはん記録帖

2015年06月27日
□  本日の粗食メニュー

   

□  ・胡麻と柚子胡椒風味の肉じゃが
   ・モロッコいんげん、ちくわ、生姜の入り玉
   ・納豆
   ・ニンジン、蒸しじゃがのサラダ
   ・紫米
   ・お味噌汁

   今日は冷酒を呑みました
   ぐい呑み一杯で頭くらくらしてきたよ~
   大好きなのにアルコール弱すぎて
   悔しいぃぃ

2015.6.26.Friday  ごはん記録帖

2015年06月26日
□  本日の粗食メニュー

   

□  ・オクラの豚肉巻き+蒸し新じゃが、ニンジン添え
   ・ニラ玉
   ・ピーマン、ミョウガ、ちくわの酢のもの
   ・キュウリの即席漬け
   ・紫米+紀州梅
   ・大根、ニンジン、エリンギのお味噌汁

   このほとんどが明日のお弁当に入るとおもー(笑)

2015.6.26.Friday  ごはん記録帖

2015年06月26日

   


□  今日のお昼メニュー
   昨夜の残りの適当ラタトゥイユ を使って
   冷静パスタ

   オクラ入り玉子焼き
   ニンジン、アスパラのココナッツオイルマリネ
   ちくわ、シソのふき味噌マヨ和え

   午後も商品整理とPC整理と帳簿整理と整理ばっかやんっ

   名古屋は梅雨入りしたけど
   梅雨の晴れ間も結構あって梅雨らしい天気は久しぶりかな
   まだまだ梅雨明けは遠いけど
   夏らしい夏が来る事を期待します

2015.6.25.Thursday  ごはん記録帖

2015年06月25日
□  本日の粗食メニュー

   

□  ・豚ミンチ、青梗菜のオイスター炒め+目玉焼きのせ
   ・適当ラタトゥイユ
   ・ちぎり蒟蒻とエリンギの胡麻煮
   ・キュウリ、人参、シソのヨーグルト和え
   ・紫米

   ナスもトマトも入ってないラタトゥイユ
   ハーブもワインもなかったけど
   オリーブオイル、ニンニク、コンソメ、ケチャップの味付け
   そしてパプリカとズッキーニと玉ねぎのみでも十分イケました(笑)
   すぐ食べたかったので10分くらい冷凍庫に入れて(よくやります)
   冷たくいただきましたよ~
   
   蒟蒻はちぎった方が味が染み込みますが
   エリンギもさいた方が美味しく出来上がりますね
   今日は汁もの忘れました

2015.6.19.Friday  ごはん記録帖・冷汁

2015年06月19日
□  本日の粗食メニュー

   

□  先日かわいい女子二人と探しまくった無印の冷汁
   TVで紹介されたばかりだからか
   どこも売り切れてて三軒まわったよ~
   で、ゲット!!

   ・無印の冷汁をさらにアレンジ
   ・厚揚げのスナップえんどうあんかけ
   ・ホタテと新じゃがの炒め
   ・シメサバ
   ・大根の梅肉、ふき味噌和え

   無印の冷汁に昨夜の残りのアジと白ゴマ、焼味噌をすり鉢で擦り
   きゅうり、ミョウガ、豆腐も投入!
   具が多すぎて汁が足りなくなったよぉ
   地味色な夕飯になりました

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□  今朝は朝方まで私物の夏服を片づけていました
   階段の踊り場にめっちゃかけてあったのをやっとこさ片づけ
   こんな事ばかりしてるから睡眠不足
   
   二時くらいまで起きていた相方が
   最近11時には二階へ上がっていくよ

   「寝るの早ーーっ!!」と言ったら
   「ジジィだから」とあっさり認めた

   さてお風呂入ってから
   買ったばかりの本三冊をニマニマしながら見る至福の時間はこれから

   美容のためにはゴールデンタイムに寝ないといけないんだけどね
   皆様おやすみなさい~
   明日も良い日でありますよーに
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